tag:blogger.com,1999:blog-5934113344701483122011-04-21T19:45:24.975-03:00Betinahttp://www.blogger.com/profile/04380084381288393999noreply@blogger.comBlogger31100tag:blogger.com,1999:blog-593411334470148312.post-5881033944805032812008-09-19T15:06:00.002-03:002008-09-19T15:14:21.661-03:00Decidir parar de engordar! Fui ao um médico endocrinologista e ele me receitou uma dieta diária de 1400 calorias.<br />Estou com o colesterol alto!<br /><br />De volta a uma luta pro emagrecimento. Confesso que mesmo comendo bem, continuo com fome, isso é normal???<br /><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 102, 0);">Café da manhã</span><br /><br />Iorgurte light, barrinha de cereal.<br /><span style="font-size:85%;"><br />*acordei um pouquinho tarde.. :(</span><br /><br /><span style="color: rgb(102, 0, 204); font-weight: bold;">Almoço</span><br /><br />Uma concha de feijão, no feijão tinha abóbora e lingüiça calabreza. (da próxima vez vou fazer feijão sem a lingüiça!)<br />Duas colheres de arroz com cenouras fatiadas<br />Uma fatia de tomate<br />Dois maços de Brócolis<br />Filé de frango<br /><br />1 copo de H2O<br /><br /><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 153, 0);">Lanche</span><br /><br />Iogurte light, maçã<br /><br /><br /><span style="color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold;">Vou jantar</span><br /><br />Pêra, fatia de abacaxi.<br /><br /><br />Vou me pesar no final de 1 semana.<br /><br /><br />Beijos!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/593411334470148312-588103394480503281?l=betinalight.blogspot.com' alt='' /></div>Betinahttp://www.blogger.com/profile/04380084381288393999noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-593411334470148312.post-66585740747105021552008-05-20T09:08:00.003-03:002008-05-20T09:17:32.546-03:00<span style="color: rgb(255, 0, 0);"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">O <span style="color: rgb(102, 51, 51); font-weight: bold;">frio </span>passou um pouquinho e deixou a preguiça de lado. Agora mesmo estou saindo pra fazer uma caminhada de 1 hora e queimar um pouquinho de calorias. Estou muito determinada a emagrecer e VOU CONSEGUIR!!!<br /><br /><br /><br /><span style="font-weight: bold; font-style: italic; color: rgb(51, 102, 255);">Um abraço para todas e obrigada pela força!</span></span></span><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);"><br /><br /><br />OLHE PARA A FRENTE!</span><br />Veja os obstáculos que você já superou! Veja o quanto você já aprendeu nesta vida e quanto você já cresceu. Não fique prostrado, levante-se quando tropeçar. Estabeleça alvos e metas e prossiga com firmeza.<br /><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 153, 0);">OLHE PARA DENTRO!</span><br />Sonde suas motivações, conheça e purifique o seu coração. Não deixe o orgulho, a vaidade, a inveja dominarem.<br /><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 0, 153);">OLHE PARA OS LADOS!</span><br />Socorra quem precisa de você. Ame o próximo e esteja sensível às suas necessidades.<br /><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 102, 0);">OLHE PARA BAIXO!</span><br />Não pise em ninguém, perceba os pequenos e aprenda com eles.<br /><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(102, 0, 204);">OLHE PARA CIMA!</span><br />Há um DEUS maior que você, que o ama muito e tem todas as coisas sob seu controle.<br /><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(102, 51, 0);">OLHE PARA DEUS!</span><br />e perceba a profundidade, riqueza e abrangência de um DEUS que está olhando para você.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/593411334470148312-6658574074710502155?l=betinalight.blogspot.com' alt='' /></div>Betinahttp://www.blogger.com/profile/04380084381288393999noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-593411334470148312.post-38773917960734833502008-05-16T00:57:00.000-03:002008-05-16T00:59:33.336-03:00Hoje inicio minha luta em prol de uma vida saudável, corpo magro e auto estima no seu devido lugar!<br /><br />Peso: 96 quilos<br />Altura: 1,70<br />Meta: 70 quilos<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/593411334470148312-3877391796073483350?l=betinalight.blogspot.com' alt='' /></div>Betinahttp://www.blogger.com/profile/04380084381288393999noreply@blogger.com0