Recomeço!
sexta-feira, 19 de setembro de 2008


Decidir parar de engordar! Fui ao um médico endocrinologista e ele me receitou uma dieta diária de 1400 calorias.
Estou com o colesterol alto!

De volta a uma luta pro emagrecimento. Confesso que mesmo comendo bem, continuo com fome, isso é normal???

Café da manhã

Iorgurte light, barrinha de cereal.

*acordei um pouquinho tarde.. :(


Almoço

Uma concha de feijão, no feijão tinha abóbora e lingüiça calabreza. (da próxima vez vou fazer feijão sem a lingüiça!)
Duas colheres de arroz com cenouras fatiadas
Uma fatia de tomate
Dois maços de Brócolis
Filé de frango

1 copo de H2O


Lanche

Iogurte light, maçã


Vou jantar

Pêra, fatia de abacaxi.


Vou me pesar no final de 1 semana.


Beijos!

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